New year, new me – miksi lupaukset kaatuvat (ja miten saat pysyvän elämäntapamuutoksen)
“New year, new me” on yksi tammikuun googlatuimmista fraaseista.Samalla se on yksi nopeimmin epäonnistuvista ilmiöistä, kun puhutaan elämäntapamuutoksesta, liikunnasta, painonhallinnasta ja hyvinvoinnista. Jos olet…